viernes, 21 de noviembre de 2014
jueves, 20 de noviembre de 2014
MARAFIKI & CIUDAD JARDÍN C.F.
¿QUIERES
FORMAR PARTE DEL FRENTE AZULÓN DEL CIUDAD JARDÍN C.F.?
Para los marafikeñ@s futboler@s
(alumnos/as, padres, madres, hermanos/as…) ofrecemos
una nueva propuesta de entretenimiento.
Carlos Araujo –profesor y
marafikeño de pro-, es jugador del equipo amateur sevillano Ciudad Jardín
C.F., del barrio que le da nombre (aunque actualmente disputa sus encuentros en las instalaciones
del IMD La Doctora, C/ Las Navas, s/n Barriada la Doctora - 41006 Sevilla).
La entidad Ciudad Jardín C.F.
es una de las más históricas de nuestra ciudad, fundada en 1939, este año
cumple su 75 aniversario y con motivo de este evento histórico han surgido
numerosas iniciativas y acuerdos con diferentes organizaciones para el
beneficio de sus casi 200 socios simpatizantes: gimnasios, academias de inglés,
peluquerías, autoescuelas, etc.
Siempre se ha distinguido por ser
un club abierto a nuevas ideas y con ambición para afrontar nuevos
proyectos. Es un equipo muy alegre, con un ambiente familiar, y que más allá de
la competición, fomenta la creación de lazos familiares entre todos los que se
acercan al club (jugadores, ex -jugadores, novias de los jugadores, socios, familia, etc.).
La Asociación Marafiki y el
Ciudad Jardín C.F. se unen para desarrollar nuevas ideas y proyectos conjuntamente.
La relación entre ambas entidades no es nueva, ya que en el pasado han
colaborado en distintos eventos e incluso, algunos jugadores del equipo son
socios de Marafiki. Cabe destacar en esta unión la labor de Carlos Araujo,
presente en ambas entidades como profesor y jugador.
Fruto de las últimas conversaciones mantenidas entre ambas entidades,
queremos anunciaros el…
HERMANAMIENTO
ENTRE EL CIUDAD JARDÍN C.F. Y LA ASOCIACIÓN MARAFIKI
que se materializa en las siguiente acciones:
1. FORMAR UN FRENTE (grupo de aficionados) para animar al
equipo en sus partidos -sobre todo los que juegue como local-.
El Club se compromete a facilitar a
todos los que quieran participar CAMISETAS IDENTIFICATIVAS, UNA PANCARTA, UN
BOMBO PARA ANIMAR,... y a organizar el desplazamiento de aquellos que no tengan
medio de transporte para acudir a los encuentros.
2. Realizar
una JORNADA DE CONVIVENCIA en
la que jugadores del equipo y marafikeñ@s compartan juegos, partidos,
balonazos, paradas, un aperitivo, risas, anécdotas, etc.
Esta jornada se enmarcará dentro de
las actividades del Área de Actividad
Física y Deporte de Marafiki, que se realizan mensualmente.
¡¡Así como cualquier
otra idea o iniciativa que propongáis!!
OS ANIMAMOS A QUE PARTICIPÉIS…
Además de al Sevilla o al Betis, tenéis que haceros aficionados de un equipo
más humilde y cercano, que pronto conquistará vuestro corazón… Tenéis que ir cada
semana al partido a animar a Carlos y a todos sus compañeros y pasar una mañana
de domingo muy divertida.
Para más información y para los interesados, podéis contactar desde
este momento con la Asociación por los medios habituales o llamar directamente a
Carlos (660.21.67.39) y decid que queréis ser AZULONES... ¡¡EL CIUDAD JARDÍN C. F. OS ESPERA CON LOS BRAZOS ABIERTOS!!
saludos marafikeños:.
martes, 11 de noviembre de 2014
TALLER SALUD FÍSICA
Queridos soci@s,
Desde
el Área de Actividad Física y Deporte de Marafiki queremos fomentar los hábitos
saludables y animaros a realizar cada vez más actividades en las que tengáis
que CONOCER Y EXPLOTAR VUESTRO CUERPO Y APRENDER
FORMAS DE CUIDARLO. Por ello periódicamente organizaremos encuentros diversos para
TODA LA FAMILIA, en los que la salud y el movimiento serán los protagonistas.
En el primero de ellos se tratarán los siguientes contenidos:
PROGRAMA
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DESCRIPCIÓN
|
-
ESCUELA
DE ESPALDA
-
TABLA
DE EJERCICIOS (LUMBARES Y CERVICALES)
|
Carmen Salvador (madre
de nuestro compañero Manuel Nieto) marafikeña
y fisioterapeuta, nos enseñara cómo colocar y utilizar nuestro cuerpo,
prestando especial atención a la espalda, para realizar acciones cotidianas
como: coger peso, sentarnos, levantarnos de la cama, conducir, hacer tareas
de limpieza, etc.
Además realizaremos una tabla
de ejercicios para aprender a fortalecer la musculatura que sujeta la
columna.
|
-
NUTRICIÓN:
TENTEMPIÉS SALUDABLES
|
Johana Gutiérrez,
nutricionista colaboradora de Marafiki,
nos dará unos consejos nutricionales muy útiles, y nos descubrirá
recetas muy simples y alimentos menos comunes para preparar aperitivos
saludables para los eventos que tengamos durante el año (cumpleaños,
festividades, reuniones, barbacoas, etc.).
¡Además podremos degustar
muchos de ellos!
|
¡Qué mejor plan para la mañana de un sábado que hacer un poquito de ejercicio, aprender a cuidarnos, compartir unas risas con los marafikeños y tomar unos aperitivos riquísimos y sanísimos! ¡NO DUDÉIS EN APUNTAROS! Además, ¡la actividad es totalmente GRATUITA!
FECHA
Y HORARIO
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SÁBADO 22 DE NOVIEMBRE, DE 11:00 A 13:30
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PLAZO
PARA APUNTARSE
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Hasta el MIÉRCOLES DÍA 19 DE
NOVIEMBRE
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¿QUIÉN
PUEDE PARTICIPAR?
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TODOS LOS MARAFIKEÑOS DE TODAS LAS EDADES: padres, madres, hermanos, amigos…
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¿CÓMO
PARTICIPAR?
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LLAMANDO A LA ASOCIACIÓN E INDICANDO CUÁNTOS PARTICIPANTES SOIS
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NÚMERO
DE PARTICIPANTES
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HASTA COMPLETAR AFORO. Estimamos que para el buen desarrollo de
la actividad el número de participantes aconsejable son 30 ó 35 usuarios.
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LUGAR
DE ENCUENTRO Y CELEBRACIÓN
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SEDE DE MARAFIKI
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HAY
QUE TRAER…
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ROPA DEPORTIVA+ ESTERILLA (POR PARTICIPANTE O FAMILIA)
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¡¡ES
IMPORTANTE SABER…!!
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- Este
tipo de actividades NO SE ENMARCAN
DENTRO DEL PROGRAMA DE OCIO. Por lo que no existe la figura de monitor a
cargo de los participantes. Siempre habrá unos responsables de la
actividad y ponentes o colaboradores.
Pero cada individuo o familia participan de forma autónoma.
- Se
intentará que las actividades sean gratuitas,
o tengan un precio popular (entre 3 y 5 euros) dependiendo si la
organización de la misma requiere algún gasto adicional para la entidad (alquiler de espacios, compra de
materiales, etc.)
|
saludos marafikeños:.
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