lunes, 19 de enero de 2015

TALLER GRATUITO - PRIMEROS AUXILIOS Y EJERCICIOS PELOTA FITNESS


Queridos soci@s,

Desde el Área de Actividad Física y Deporte de Marafiki queremos fomentar los hábitos saludables y animaros a realizar cada vez más actividades en las que tengáis que CONOCER Y EXPLOTAR VUESTRO CUERPO (serrano o no, ¡¡jeje!!) Y APRENDER FORMAS DE CUIDARLO. Por ello periódicamente organizaremos encuentros diversos para TODA LA FAMILIA, en los que la salud y el movimiento serán los protagonistas.

En el segundo de ellos se tratarán los siguientes contenidos:
                 
PROGRAMA
DESCRIPCIÓN
ü  TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS
Es necesario conocer las ACTUACIONES BÁSICAS PARA AYUDAR Y SOCORRER a los demás en caso de accidente (doméstico, laboral, en la calle…) y por ello vamos a hablar de diferentes acciones para poder ser de utilidad en situaciones de riesgo o emergencia.
Todo con un lenguaje muy cercano, presentación audiovisual y algunas prácticas.
Contaremos (si no tiene guardia) con la presencia de LA MÉDICO DE FAMILIA LAURA LUQUE MENACHO, otra socia marafikeña que se presta a colaborar desinteresadamente
ü  TABLA DE EJERCICIOS CON LA PELOTA DE FITNESS
Aerobic, fitness, GAP, etc. Son términos que escuchamos actualmente en el mundo de la actividad física, el mantenimiento y sobre todo en gimnasios. Por ello vamos a conocer qué significan y a introducir el TRABAJO CON LA PELOTA DE FITNESS (un material muy asequible que todos podemos tener en casa) ¡¡Así que prepararos para sudar un poco!!!
                 



¡¡Qué mejor plan para la mañana de un sábado que hacer un poquito de ejercicio, aprender a cuidarnos y compartir unas risas con los marafikeños!!  ¡NO DUDÉIS EN APUNTAROS! Además, ¡¡ la actividad es totalmente GRATUITA!!

TALLER DE PRIMEROS AUXILIIOS / TALLER DE EJERCICIOS CON LA PELOTA DE FITNESS
FECHA Y HORARIO
 SÁBADO 21 DE FEBRERO, de 11:00 a 13:30 horas
PLAZO PARA APUNTARSE
Hasta el MIÉRCOLES DÍA 18 DE FEBRERO
¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
TODOS LOS MARAFIKEÑOS DE TODAS LAS EDADES: padres, madres, hermanos, amigos…
¿CÓMO PARTICIPAR?
LLAMANDO A LA ASOCIACIÓN E INDICANDO CUÁNTOS PARTICIPANTES SOIS.

NÚMERO DE PARTICIPANTES
HASTA COMPLETAR AFORO. Estimamos que para el buen desarrollo de la actividad el número de participantes aconsejable son 20 ó 25 (en caso de que el número de participantes sea muy elevado se contempla la posibilidad de repetir el taller, o hacer dos grupos)
LUGAR DE ENCUENTRO Y CELEBRACIÓN
SEDE DE MARAFIKI
HAY QUE TRAER…
ROPA DEPORTIVA + ESTERILLA (POR PARTICIPANTE O FAMILIA)
¡¡ES IMPORTANTE SABER…!!
ü  Este tipo de actividades NO SE ENMARCAN DENTRO DEL PROGRAMA DE OCIO. Por lo que no existe la figura de monitor a cargo de los participantes. Siempre habrá unos responsables de la actividad  y ponentes o colaboradores. Pero cada individuo o familia participan de forma autónoma.
ü  Se intentará que las actividades sean gratuitas,  o tengan un precio popular (entre 3 y 5 euros) dependiendo si la organización de la misma requiere algún gasto adicional para la entidad  (alquiler de espacios, compra de materiales, etc.)

miércoles, 14 de enero de 2015

TALLER GRATUITO PARA PADRES Y MADRES - CENTRO LUMENS & MARAFIKI


ASOCIACIÓN MARAFIKI & CENTRO LUMENS

TALLER DE RESPIRO Y AYUDA MUTUA



DESTINATARIOS
Padres, tutores y/o responsables de los usuarios de la Asociación Marafiki.
El número máximo de participantes será 12 personas; y el mínimo de 6 personas.
Grupo cerrado.

OBJETIVO PRINCIPAL
Dotar a los padres, tutores y/o responsables de los usuarios de la Asociación Marafiki de un espacio propio de respiro donde compartir sus experiencias, miedos, recursos... Un lugar de encuentro para hablar, escuchar y sentirse comprendido por personas que comparten una experiencia parecida.

OBJETIVOS SECUNDARIOS
-        Compartir experiencias cotidianas con otros padres.
-        Generar recursos de ayuda mutua.
Durante la intervención, se atenderán las dudas, sugerencias, etc. Que tengan los miembros del grupo y se fomentará la ayuda mutua como proceso grupal entre los componentes del mismo.


TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN
-        Trabajo con las emociones.
-        Técnicas psicodramáticas.
-        Dinámicas de grupo.
-        Técnicas fototerapéuticas.

HORARIO y LUGAR
El grupo se reunirá los LUNES de 17:30 a 19 h. en la sede de Centro Lumens (Avda. Emilio Lemos nº2 mod. 110 - Sevilla Este).

TEMPORALIDAD
El grupo tendría una duración de 3 meses, renovables si el grupo lo deseara.
Una vez se forme el grupo se fijará la fecha de inicio del taller.

CONDUCTOR DEL GRUPO
El grupo será conducido por Zulaima Higazi Rodríguez, psicóloga sanitaria, conductora grupal y psicoterapeuta.

REQUISITOS PARA PODER PARTICIPAR
-        Compromiso de asistencia al taller completo.
-        Ser socio de Marafiki.



**TALLER GRATUITO**


¡¡PLAZAS LIMITADAS!!
FECHA TOPE PARA APUNTARSE - 28 DE ENERO DE 2015

INFORMACIÓN Y CONTACTO
Zulaima Higazi (Centro Lumens)
Tlno: 676 508 576


TALLER GRATUITO PARA HERMAN@S - CENTRO LUMENS & MARAFIKI


ASOCIACIÓN MARAFIKI & CENTRO LUMENS

TALLER DE RESPIRO Y AYUDA MUTUA




DESTINATARIOS
Hermanos y hermanas de los usuarios de la Asociación Marafiki.
El número máximo de participantes será 12 personas; y el mínimo de 6 personas.
Grupo cerrado.

OBJETIVO PRINCIPAL
Dotar a los hermanos y hermanas de los usuarios de la Asociación Marafiki de un espacio propio de respiro donde compartir sus experiencias, miedos, recursos... Un lugar de encuentro para hablar, escuchar y sentirse comprendido por personas que comparten una experiencia parecida.

OBJETIVOS SECUNDARIOS
-        Compartir experiencias cotidianas con otros hermanos y hermanas.
-        Generar recursos de ayuda mutua.
Durante la intervención, se atenderán las dudas, sugerencias, etc. Que tengan los miembros del grupo y se fomentará la ayuda mutua como proceso grupal entre los componentes del mismo.


TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN
-        Trabajo con las emociones.
-        Técnicas psicodramáticas.
-        Dinámicas de grupo.
-        Técnicas fototerapéuticas.

HORARIO y LUGAR
El grupo se reunirá los LUNES de 19 a 20:30 h. en la sede de Centro Lumens (Avda. Emilio Lemos nº2 mod. 110 - Sevilla Este).

TEMPORALIDAD
El grupo tendría una duración de 3 meses, renovables si el grupo lo deseara.
Una vez se forme el grupo se fijará la fecha de inicio del taller.

CONDUCTOR DEL GRUPO
El grupo será conducido por Zulaima Higazi Rodríguez, psicóloga sanitaria, conductora grupal y psicoterapeuta.

REQUISITOS PARA PODER PARTICIPAR
-        Compromiso de asistencia al taller completo.
-        Ser socio de Marafiki.




**TALLER GRATUITO**



¡¡PLAZAS LIMITADAS!!
FECHA TOPE PARA APUNTARSE - 2 DE FEBRERO DE 2015

INFORMACIÓN Y CONTACTO
Zulaima Higazi (Centro Lumens)
Tlno: 676 508 576



TALLER GRATUITO PARA PADRES, MADRES Y HERMAN@S - INTELIGENCIA EMOCIONAL


TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
PARA LA INTEGRACIÓN DE LA DISCAPACIDAD INTELECTUAL

FECHA: SÁBADO 7 DE FEBRERO
HORARIO: De 10:30 a 12:30 h.
LUGAR: SEDE ASOCIACIÓN MARAFIKI
PERSONA QUE IMPARTE EL TALLER: BEATRIZ MUÑOZ SOLOMANDO (Psicóloga)


DESTINATARIOS
Trabajadores, voluntarios y familiares de personas con discapacidad intelectual socias de Marafiki.

OBJETIVO GENERAL DEL TALLER
Que los familiares de las personas que presentan ésta discapacidad y los profesionales educativos adquieran  los conocimientos teóricos-prácticos para concienciar, crear, potenciar y desarrollar  la inteligencia emocional de éste colectivo y consigan instaurarla en sus vidas, haciendo que  afloren sus capacidades y aprendan a manejarse desarrollando habilidades y estrategias que le hagan mantener su calidad de vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
·       Las personas aprenderán qué es la Inteligencia Emocional, cómo a través de una buena comunicación mejorarán las relaciones y cómo a través de unos hábitos desarrollarán la Inteligencia Emocional y la potenciarán.
·       Favorecer el autoconocimiento propio y de los demás, para su integración y adaptación, creando un clima de confianza que favorezca la comunicación.
·       Dotar de estrategias y recursos emocionales para que consigan aumentar la motivación y el bienestar físico y psíquico, haciendo frente a su ansiedad y estrés.
·       Conocer las Técnicas y Dinámicas que favorecen la Inteligencia Emocional a través de un entrenamiento que favorezca el cambio de pensamientos erróneos o negativos.
·       Aclarar valores y conceptos facilitando el descubrimiento de la Inteligencia Emocional a través de la reflexión personal.

CONTENIDO DEL TALLER
1.     Qué es la Inteligencia Emocional y cómo potenciarla.
·      Control Emocional.
2.     Habilidades Sociales y Comunicativas en la Inteligencia Emocional.
·      Comunicación eficaz: la empatía, la escucha activa y la asertividad.
3.     Hábitos para desarrollar la Inteligencia Emocional.
4.     Técnicas, Dinámicas y juegos que favorecen la Inteligencia Emocional.


**TALLER GRATUITO**

¡¡PLAZAS LIMITADAS!!

FECHA TOPE PARA APUNTARSE – VIERNES 30 DE ENERO DE 2015